IABC recebe visita de Especialista Renomada na área da saúde:

A convidada palestrante foi a Dra. Aline Andrade, Fisioterapeuta, 24 anos, faz Mestrado na USP  e trabalha na Clínica Adventista Vida Natural em São Paulo.

 

A Clínica Adventista Vida Natural é um referencial em tratamentos naturais no Brasil.

 

A palestra teve como título: Controlando o Stress, dentre os pontos abordados estão:

O reconhecimento e gerenciamento do dia a dia para que os maus hábitos não venham trazer algumas doenças bem como: infartos, doenças cardíacas, pressão alta, infarto agudo, avc’s, arritmias dentre outros.

 

Algumas dicas foram dadas para se obter uma vida saudavel. Dez passos para vencer o stresse:

I Estilo de vida saudavél,

II Atividade física ao ar livre

III Simplificar as coisas da vida

IV Mude uma coisa de cada vez

V Aprender a relaxar

VI Manter-se fisicamente ativo

VII Trate-se bem

VIII Alimente sua vida emocional

IX Resolva os conflitos

X Confie em Deus, e em você

 

A palestra objetivou  alertar dos perigos que corre uma pessoa que não tem habitos saudáveis, ressaltando aos ouvintes que para se obter uma vida melhor, os hábitos devem ser mudados, buscando  nos recursos naturais e em  uma vida espiritual o caminho para a longividade.